Guide nutritionnel Thoxx Boutique

Soucis de peau, mal dans son corps, stress, mauvais sommeil… Et si tout se passait dans votre assiette. La malbouffe est un fléau majeur des années 2000 mais il tient qu’à vous de prendre soin de vous en adoptant une alimentation saine et variée.

 

Le changement c’est maintenant

Guide nutritionnel Thoxx Boutique Arrêtons de se plaindre de ce système qui nous vend que tu rêves.

  • Crèmes cosmétiques
  • Plats plus légers
  • Formules amaigrissantes, etc…

 

La prise de conscience doit se faire bien en amont de tous ces clichés commerciaux que l’on voit à longueur de journée. Mangez sain et équilibré est au bon vouloir de chacun. Certes nos modes de vie ont changé depuis que la femme travaille dans un couple mais vous devez être conscient de ce que vous avalez. L’essentiel est de varier les plaisirs pour ne pas être lassé d’une alimentaire différente.

Mangez de tout et Bio de préférence

Connaissez-vous les petits locaux autour de chez vous ? Les petits commerces sont moins chers que les grandes chaines de distribution et les produits sont nettement meilleurs. Ils sont frais et souvent non emballés. Ils ne subissent pas de transport et tous ces critères sont à prendre en compte.  Vous voyez prendre soin de Soi passe forcément par une assiette équilibrée.

Le fait de consommer des aliments Non transformés permet à votre organisme d’avoir les nutriments nécessaires et toutes les vitamines pour garder votre corps en forme. Rien de tel que de consommer des Fruits et des légumes frais de Saison. N’est-ce pas ? Même si vous n’êtes pas une grande cuisinière, c’est souvent les plats les plus simples qui ont le plus de goût en bouche. Des saveurs nouvelles font leur apparition et les associations gustatives sont toujours aussi étonnantes. Le fait de manger sain permet également de développer moins de maladies comme le stress, l’eczéma ou encore de diabète.

Quelques conseils pratiques pour vous sentir mieux chaque jour

  • La marche: Essentielle pour se vider l’esprit et se ressourcer
  • Le bon sommeil: Essayer de se coucher le ventre léger et à des heures régulières
  • La méditation: Même 15mn toutes les semaines pour se détendre
  • Apprendre à dire NON à ce que vous ne voulez pas
  • Sortez: prendre du temps pour vous
  • A éviter : Les repas copieux ou en sauce (cela doit rester occasionnel)

Vos accessoires de cuisine Boutique Thoxx Thoxx boutique est là pour vous accompagner dans votre quotidien et vous donnez les meilleurs conseils du moment avec son guide nutritionnel.

 

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